SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

wiek wzrost

  • Ektomorfik, jakim treningiem zacząć?

    Post
    Trening dla początkujących

    A jak kupujesz auto to patrzysz się tylko na wygląd, model i felgi? Tyle mniej więcej mówią o aucie te czynniki, co wiek, wzrost i ciężar ciała o człowieku. http://www.sfd.pl/Ankieta_w_dziale.-t411741.html Wklej to tutaj.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 721 Data: 2013-08-18 18:37:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • droga do szpagatu

    Post
    Galeria Zdjęć

    Widze, ze temat traci na warotsci, na rzecz spamu. Do autora: Podaj wiek, wzrost, wage, co trenujesz/trenowales, jak wyglada twoj plan na rozciaganie. jesli to ma byc swego rodzaju relacja, to moze zastanow sie, nad opisywaniem kolejnych treningow, co poszlo lepiej, co gorzej. Inaczej nie widze sensu, aby ten temat wisial w takiej formie.

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 9463 Data: 2006-11-03 15:58:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nogi, nadanie kształtu

    Post
    Trening w domu

    Wiek , wzrost , waga ? Takie geny , nie wygląda to źle. Jedne dziewczyny mają nogi jak zapałki a inne bardziej rozbudowane. Uprawiasz jakiś sport ?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 11067 Data: 2011-04-23 19:59:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dla syna wychowawczyni-POMOCY !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nie za dużo od razu wymagasz? Rozpisanie diety dla osoby, której się na oczy nie widziało raczej mija się z celem. Chyba że podasz szczegółowe dane (wiek, wzrost, wagę, odsetek tkanki tłuszczowej i aktywność fizyczną). Najlepiej byłoby, gdyby na początek ta pani odżywiała się przez tydzień "po staremu", notując jednocześnie wszystko co [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1643 Data: 2002-09-24 18:16:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Uwięziony w przedziale wagowym!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    napisz cos wiecej o sobie, wiek, wzrost, jak mniej wiecej wyglada sylwetka, masz umiesnione rece, klate, nogi a tylko brzuch zalany czy caly taka kluseczka ? Wiecej o sobie bo tak to troche strzelanie z pistoletu w ciemno w niewidzialny cel

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1736 Data: 2011-09-29 10:46:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dixie, honey... zasuwaj do regulaminu :) Tam jest wykaz informacji, które tu powinnaś zamieścić. Wiek, wzrost i kg nic nikomu nie powiedzą o jakości Twojego ciałka

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3044 Data: 2013-07-15 14:13:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Low carb do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wiecej tluszczy na pewno, ww najlepiej tylko okolotreningowo, podaj wage wiek wzrost, daj narazie na 0 bilans kcal i zwieksz aktywnosc

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1899 Data: 2010-07-21 12:30:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - porady

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przede wszystkim nie napisałeś nam podstawowych danych, wiec trudno ocenic tutaj ile kalorii powinna miec Twoja dieta. Ja przy wadze 120 kg mam zapotrzebownaie na zero okolo 4200 kcal, wiec watpie, ze az tak duzo kalorii jak 4000 na start bedzie CI potrzebne. Zerknij na temat [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1629 Data: 2023-02-26 14:57:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Dieta

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek, wzrost i wagę ciała podaj i moim zdaniem t masz zbyt mało kaclorii ale to tylko moim zdaniem

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1933 Data: 2006-10-27 22:11:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zapotrzebowanie kaloryczne

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    podaj wage wiek wzrost i cel

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2119 Data: 2010-08-13 22:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prosze o rade

    Post
    Inne dyscypliny

    Podaj swój wiek, wzrost, wage, to cos poradzimy wtedy

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 724 Data: 2009-03-11 19:10:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mase do oceny.

    Post
    Trening dla początkujących

    Da radę , a serie? Albo jaki staż czy coś , wiek , wzrost

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 576 Data: 2012-08-21 18:17:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    od razu Ci radze - podaj swoje dane - wiek, wzrost, waga, staż itp... bez tego nikt Ci nic nie powie konkretnego.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 957 Data: 2008-01-02 19:29:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Samodzielnie ułożona dieta na masę - oceńcie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek, wzrost, zapotrzebowanie? po co aż 4tyś kcal na start?

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1356 Data: 2013-07-09 13:03:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co zmienic? plan 3 dniowy

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Do wszystkich w tym poście - czy wy znacie chociaż podstawy kulturystyki? Jak możecie mu COKOLWIEK poradzić jak nie znacie jego danych. Ehh, szkoda gadac. Do autora - Podaj mi swoje dane. Sciślej wiek, wzrost, wagę, starz treningowy, i cel treningu.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2055 Data: 2006-07-24 18:43:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta prosze o ocene i pomoc

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    wiek ? wzrost? jaki rozkład btw ? może CEL?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 953 Data: 2009-10-21 22:55:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening na mięśnie i masę a rozciąganie??

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Naczytałem się sporo postów i rewelacyjnych poradników na tym forum ;) L. wysłanych artykułów 3 L. przecz. artykułów 6 Faktycznie wYpełnij ankiete... wiek \ wzrost\ waga\ staż na siłowni itp ... Zmieniony przez - MrRat w dniu 2008-07-21 11:48:04

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3841 Data: 2008-07-21 11:46:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiec tak: Wiek: Wzrost: Waga: Starz: 7 miesiecy bo juz napisales Dieta: Suple: SAA: Przeciwwskazania: PS: A gdzie jest cokolwiek na trica? PS2: Jak wypelnisz ta ankiete wtedy ci pomozemy Nikt tu wrozka nie jest

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 683 Data: 2007-05-12 23:38:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cała naprzód - ponad 60kg do spalenia !

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    pyt.1 - gdzie sa jakies dane na Twoj temat oprocz wagi ?? wiek wzrost obwody jakies fotki sylwetki ?? pyt.2 - chcesz chudnac a nie tylko spadac z wagi ?? zacznij jesc bo to co tu zaprezentowales to jakas kpina, zreszta czego mozna oczekiwac po 50 przeczytanych artykulach na forum pyt.3 - czy ten Twoj wrzesniowy cel to jest wpedzenie sie do grobu [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3689 Data: 2012-03-28 07:31:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jeść tylko śniadanie

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] diecie redukcyjnej, 10 wskazowek zywieniowych, wprowadz regularne treningi i uczynisz to w 2-3 miesiace, pod warunkiem, ze pare kg to nie 30;) napisz o sobie cos wiecej, wiek/wzrost/wage chociaz to bedzie latwiej wprowadzic cie na dobra droge;) btw patrze twoja kolezanka lubi eksperymenty na zdrowiu, niedobrze Zmieniony przez - mengele88 w [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9084 Data: 2009-08-06 16:24:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)